Selvomsorg - Gestalt Terapi

Gestaltterapi er en humanistisk og opplevelsesbasert terapiform som hjelper deg med å utvikle større varhet på egne tanker, følelser og handlinger. Terapien fokuserer på her-og-nå-opplevelser og hvordan du forholder deg til deg selv og omgivelsene dine. Gjennom økt selvinnsikt kan du oppdage nye måter å håndtere utfordringer på, styrke relasjoner, og skape mer balanse i livet.